·省/市生育保险定点医院
·榆林市新农合定点医院
·西京医院合作伙伴
门诊时间:08:00——20:00(365天无假日医院)
陕西省首家与台湾合办国际标准妇产医院
陕西省首家与台湾合办国际标准妇产医院
陕西省首家与台湾合办国际标准妇产医院
陕西省首家与台湾合办国际标准妇产医院
阴道紧缩
当前位置: > 私密整形 > 阴道紧缩 > 阴道可以修复吗?
阴道可以修复吗?
来源:榆林博爱医院 编辑:ylfkwd时间:2019-09-09

阴道才能修复吗?阴道自身有一定的修复功效,产后产生的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复必要更长的功夫。产后女士才能经过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

  

1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段功夫的锻练后,才能提高阴道四周肌肉的张力。  

2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。常常反复,才能很好地锻练盆腔肌肉。  

3、缩紧运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后缩紧阴道,夹紧阴道,连续3秒钟,后放松,反复反复几次。功夫才能逐渐加长。  

4、别的运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,反复练习。  

经过这些日常的锻炼,才能大大改善盆腔肌肉的张力和阴道四周肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后女士还应该保证摄取必须的营养,保证肌肉的恢复。每个女士的现象不同,体质恢复也不尽相同,有些女士因为休息不妥、太过劳累,即使经过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,才能采取手术的方式来修复。

t||整形知识||私密整形||阴道紧缩||"
下一篇:没有了
服务声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断